Entspannungsverfahren verbessern die Selbstkontrolle unserer körperlichen Zustände und mindern so das Gefühl, dem Schmerz ausgeliefert zu sein. Wir lernen, uns auf das eigene Erleben zu konzentrieren. Das hilft dabei, störende Aussenreize zu ignorieren und eigene Bedürfnisse besser wahrzunehmen. 

Zudem führen die unterschiedlichen Entspannungsverfahren zu einer Entspannungsreaktion und damit zu einer körperlichen und seelischen Beruhigung. 

Körperliche Entspannung und ein geistig-seelischer Ausgleich sind der Schlüssel zu neuer Energie im Alltag. 

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HINWEIS: 

Ich stelle weder Diagnosen, noch behandle ich spezifische Gesundheitsfragen oder Probleme. Mein Angebot dient ausschließlich der persönlichen Weiterentwicklung & der Gesundheitsprävention und ersetzt keinesfalls die Diagnose und Behandlung durch den Arzt, Heilpraktiker oder Psychotherapeuten.